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為有效普及醫(yī)療保健知識(shí)和提高村民的健康素養(yǎng)。6月18日下午，在余杭區(qū)委宣傳部指導(dǎo)下，由余杭區(qū)良渚街道西塘河村文化禮堂主辦組織開展了一場(chǎng)“養(yǎng)生先養(yǎng)心——中醫(yī)情志養(yǎng)生”的健康講座。

活動(dòng)邀請(qǐng)到了余杭區(qū)二院的主任胡萬(wàn)海中醫(yī)師，為村民科普飲食在生活中的健康。來(lái)聽講座的都是物業(yè)公司的保潔員，由于保潔員每天都是都是早早的進(jìn)入工作狀態(tài)，一天的工作量也大，做著最苦最臟最累的活，但也往往忽視了自身的身體健康。為了能讓在座的保潔員有互動(dòng)感、認(rèn)知感。胡萬(wàn)海中醫(yī)師以通俗易懂的表達(dá)方式為他們細(xì)致地講解了如何健康飲食并用簡(jiǎn)單的數(shù)字1、2、3、4、5和顏色紅、黃、綠、白、黑的方法記錄人體每天需要攝入的食材以及數(shù)量的方法才是健康、科學(xué)的飲食。

最后胡中醫(yī)師也提醒在場(chǎng)的老年朋友只要每天攝入的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和量足夠，根本不需要去購(gòu)買老年人的保健品。每天注重體育鍛煉、管住嘴、邁開腿就能有健康的身體。

（中國(guó)日?qǐng)?bào)浙江記者站 馬振寰）

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